拯救宝妈的高效便当，5分钟轻松搞定，老公带去工作特有面子

对于宝妈来说，除了要照顾好家人的生活外，还要照顾好他们的胃，自己本身还有工作的话就会更加的忙碌。因此早晨的1个多小时，妈妈们总会争分夺秒，做好早餐，做好老公和孩子要带的午餐，帮孩子收拾上学的东西。SO?上班又迟到了！

↓↓怎么能让宝妈的早晨轻松一点呢？

高效做好午餐，让老公孩子吃的有营养，还有面子是关键。今天享吃独食就来拯救一下辛苦的宝妈们，晚上准备好食材，早晨只需5分钟，做出的午餐既营养又好吃，老公带去上班特有面子！

食材：米饭g；番茄酱2大勺；罐头（这次我选择的是鸡肉丸罐头）；黄油10g；芝士粉；香叶2片

调料

A牛奶ml；面粉1大勺；盐少许；B黄油10gC披萨奶酪制作方法：

我这次选择的是一款日本的鸡肉丸罐头，这款罐头我是在超市中找到的，试过一次觉得肉质都很好，孩子和大人都很喜欢，大家喜欢的也可以尝试一下。

步骤一：将丸子切成小丁，把米饭、丸子、番茄酱放入耐热的容器中，充分搅拌。

步骤二：再加上黄油和芝士粉，一定要搅拌均匀，否则会味道不均匀。

步骤三：盛在盘子上，放微波炉中加热2分钟。

步骤四：平底锅加入A调料，充分搅拌均匀，当面粉融入后，开火。中火慢慢搅拌。再加上香叶和B的黄油，这样就做出白汁了。

步骤五：把一些西兰花，胡萝卜等点缀的菜放到加热到的米饭上，倒入白汁，表面撒上很多披萨奶酪。

步骤六：准备好的饭放到烤箱加热8分钟即可。（宝妈们可以在这8分钟做自己的事情，不忘浪费早晨的时间哦！）

成品图

是不是很简单，晚上准备好材料，早晨占用时间不到5分钟，轻松搞定一份便当，又好吃又好看，听说你老公同事老婆也正在学。

嘘！还不快上车，
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