山药饼做法既简单又好吃，又有营养

By年轻的心hxez

1、山药洗干净，去皮上锅蒸熟，然后放入碗中加入白糖

、用叉子压成山药泥，然后取一块搓成圆球备用

3、取两张手抓饼，稍微解冻一下

4、然后从一头卷起

5、切成四段做成饼状

6、然后取一个山药球放入饼中

7、像包包子一样包好按扁

8、在山药饼上刷一层鸡蛋液，在用刀划上三刀

9、微波炉专用锅中放上少许的油，然后把山药饼放上

10、最后把锅放入微波炉中，高火叮六分钟

11、取出来翻到另一面，在叮三分钟即可

1、美味又有营养的山药饼就做好啦

13、成品

14、有营养

15、美味

16、好吃

时间看饼的大小来决定

山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬。

1.健脾益胃助消化

有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。

.滋肾益精

强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

3.降低血糖

有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

4.延年益寿

有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。

山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。

山药不要生吃，因为生的山药里有一定的毒素。

山药也不可与碱性药物同服。

忌甘遂同用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、
转载请注明原文网址：http://www.13801256026.com/pgsp/pgsp/7091.html