微波炉叮叮分钟,早餐甜点都可低卡无负担,松软燕麦搭配清新蓝莓烤箱烘焙太耗时?试试这款几分钟就搞定的蓝莓烤燕麦吧!食材量可做6块(15*15cm模具) ByKiki低卡实验室 用料燕麦麸皮40g脱脂牛奶40g鸡蛋1个蓝莓40g泡打粉g代糖或白糖5g做法步骤1、微波炉轻松搞定 、低卡无负担 3、1燕麦泡打粉代糖混合 4、加入鸡蛋牛奶搅匀 5、3加入蓝莓 6、4倒入模具,微波炉90秒,暂停一下防止扑出来,再加热40秒就可以了 7、Tips:1.冷藏后口感更好.烤箱同样适用,°0分钟 8、56大卡整个蛋糕 小贴士Tips:1.冷藏后口感更好.烤箱同样适用,°0分钟 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱! 喜欢这个食谱记得收藏、
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